1、
在做这个动作时，双脚与肩同宽，背挺直，保持重心稳定。
互联网摘选
2、
当进行哑铃弯举时,二头肌是主要参与该动作之肌肉.
网络文摘精选
3、
如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习，则可发展股二头肌。
互联网摘选
