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1、
keep your ankle flexed as your foot rolls forward to create more force for push-off.
当您的脚向前翻转时，保持您的脚踝弯曲可以产生更大的蹬离力量。
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- foot passengern.步行者，行人;
- perforating ulcer of foot足穿通性溃疡
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- one hand and one foot一手一足;
- have a hand like a foot笨手笨脚
- setting foot on踏上;
- foot soldiersn.步兵( foot soldier的名词复数 );
- have one foot in the grave一只脚踏进了坟墓;行将就木
- electric foot warmern.暖脚器;
- within a foot of咫尺之间;
- flexed foot position虚步;
- dig ground with foot or hoof跑
- foot sweep[体]扫腿;
- show the cloven footv.露马脚;
- circular foot sweep[体]扫堂腿;
- foot a bill买单；付账
- the halting foot of justice法网难逃;
- sausage rollsn.香肠卷( sausage roll的名词复数 );
- windspout foot[体]旋风脚;
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- mathematics n. 数学;运算;
- African adj.非洲的;非洲人的;（非洲）黑人的;来自非洲的;n.非洲人，非洲居民;（非洲）黑人民;
- Free People 自由人民；自由人；自由民
- nowhere 无人
- butthole 肛门
- tomorrow adv. 在明天，在明日;n. 明天;最近，不远的将来;
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- Z n. 英语字母表的第26个字母; [电影]大风暴
- acute adj.尖的，锐的;敏锐的，敏感的;严重的，剧烈的;[医]急性的;
- hort abbr.horticulture 园艺;园艺;霍特;霍尔特;园艺学
- after all 毕竟;究竟;归根结底;（解释或说明理由）别忘了;
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