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Trick people into thinking you're well-rested, no matter how little sleep you got, with these tips.
不论你昨晚睡得有多差，只要按照下面这些指示，别人就会相信你睡得很好。
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3、
如果你曾经有过睡眠剥夺状态也有过良好休息状态，那么就不会奇怪大概持续良好的睡眠会增强对付压力的生理（和情绪）能力。
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一项最新研究发现：缺乏睡眠的女孩与其他作息好的同龄女孩在饮食上有差异。
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5、
盖洛普民调机构在148个国家中各调查了1000个人，询问他们是否休息得好、受到尊重，是否笑口常开、学到或从事有趣的事情，是否在过去的一天有快乐的感觉。
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6、
I do know that I awake from them well-rested, no matter how many miles I've traveled.
但我知道,每当我从梦中醒来, 无论我飞过了多少路程,我总是精力充沛.
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7、
不过为了确保你睡眠充分，这里有一个好理由：一项研究显示睡眠不足的健康成人比睡眠充足的成人体重增加得更显著。
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