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要做本文建议的练习，看到成效，需要：一本200页以上的书，而且打开时能平摊在桌面上。笔、计时器（闹钟或者厨房用计时器最好）。
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定好闹钟，早起去看哈莱阿卡拉火山日出，从毛伊岛自行车行租一辆公路自行车锻炼身体，还可以和大自然来个亲密接触。
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在家里，人们用印有“红宝书”的水瓶倒水，伴随着“红宝书”闹铃声起床，闹钟上有个士兵高举着这本书，胳膊来回挥舞，孩子们则用橡胶的“红宝书”娃娃做游戏。
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6、
They are there to watch each other, and to raise the alarm if the other makes off with it.
他们会互相看着对方，一旦对方把钱抢走，就会报警。
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Hourly alarm the hourly alarm causes the watch to beep every hour on the hour.
整点警报整点警报功能可在每小时整点时发出鸣响。
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