严格说来,拜日式并不像一种体位法,而是一连串配合呼吸的暖和动作。
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他已经向前同事创办的好几家公司包括Quora和Asana,投了一些自己的钱以及标杆资本的风投。
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寺庙有八个角,代表了帕坦加里的瑜伽八个分支:制戒,内制,体式,呼吸控制,意识控制,集中,冥想,三摩地。
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The physical building blocks of yoga are the posture ( asana ) and the breath.
瑜伽的基石是姿势 ( 体位 ) 和呼吸.
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Do this Asana for 10 seconds in the beginning and increase it to 10 minutes.
一开始做这个体位保持10秒钟,最后可以增加到10分钟.
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一个瑜伽修炼者在体式中已经熟练掌握自己应该在导师的指导下开始调息,同时他应该可以控制自己的意识并遵循有益适中的饮食。
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我们将探讨基本的瑜伽修习法,主要侧重于体位练习,而这将使你修习时获得心灵解放,修习结束时政治感觉也活跃起来。
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团队任务管理软件Asana的创始人贾斯汀罗森斯坦本能在2006年推出谷歌云端硬盘,他却没为这个项目付出足够多的努力。
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因此,这个姿势也是冥想的首选姿势,帮助集中意念。
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你不仅能够学到全新的心瑜伽系列,还可以学会如何将任何的体式系列变成心瑜伽练习。
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When people see me doing the most difficult asana, they say," He just does asana."
当别人看我在进行最艰难的体式时,他们会说:“他只是在进行体式。”
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Each physical yoga asana corresponds to a chakra, a mantra as well as a special relationship.
每一个瑜伽体位都对应一个轮穴、一个唱诵和一种特殊关系。
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